夏の過ごし方～消化に良いものを食べましょう～ヒント#10

カパ体質の特徴～太る、浮腫む、やる気がしない～ヒント＃9

ピッタ体質の特徴～胸やけ、皮膚のトラブル、イライラしやすい～ヒント＃８

ヴァータ体質の特徴～便秘、肩こり、不眠になりやすい～ヒント＃７

体質とはその人の本質、自分を知る上でとても大切です～ヒント＃６

自分の体質を知ると、健康、仕事、人間関係に役立ちます～ヒント＃５

自分の呼吸に意識をむけて瞑想する～ヒント＃４

風邪の引きはじめに早めに気づいて対処する～ヒント＃３

イラつく自分を見る～ヒント＃２

アーユルヴェーダで心も体も強くしなやかに生きる～ヒント＃１