体質は自分のことだけでなく、周りの方々を知る上でとても役立ちます。もし身近で、色白で丸顔、のんびりしていて、優しい印象の方がいらっしゃったら、その人を思い浮かべながら聞いてください。その方のことがもっとわかって付き合いやすくなると思います。
少し細かいですが、最後まで聞いてくださいね。
カパ体質の全般的な特徴
カパは水という意味です。水は、冷、油性、重性、安定の性質があります。これらの性質が、身体的、精神的な特徴として現れます。
カパ体質の身体的特徴
それでは、カパ体質の身体的特徴から見ていきましょう。
身体的特徴①
【体型】・骨格が大きく頑丈、骨太
【体重】・体重は重い ・顔、特に、尻、足など下半身が太りやすい
【手足指】・短めで丈夫 ・太い方
【顔立ち】・丸顔 ・額は広い
【皮膚】・色白でしっとりしている ・肌理が細かい ・厚みがあり、血管は見えない ・日焼けしても赤くなるがすぐ冷める
【髪の毛】・量が多い ・黒い ・油性、毎日洗っても頭皮が脂っぽい ・よく伸びる ・ストレート
身体的特徴②
【目】・大きく、優しい感じ ・眉は形がよく、太い、濃い
【口】・唇は分厚く、大きい、形がよい ・歯茎は丈夫
【鼻】・やや低い方 ・丸みがある ・鼻水が出やすい
【歯】・大きさと形が整っている ・白くて丈夫
身体的特徴③
【食欲・消化力】・食欲は安定している ・消化力はやや弱く、遅い ・食べる量はふつうか少なめ ・消化するのに時間がかかる ・朝食は食べなくてもよい
【味】・辛味、苦味、渋み
【食べ物】・嫌いなものは少なく、何でも食べる
【排泄】・規則正しい ・量が多い ・適度に運動すると出がよくなる
【排尿】・普通
【汗】・普通、やや少なめ
【生理】・順調 生理中足がむくむことがあります
【季節と温度】・暖かく乾燥した気候を好む
【身体活動】・体力はあるが動かない ・きちんとしていて、行動はゆっくり
カパ体質の精神的特徴
次にカパ体質の精神的な特徴もみていきましょう
精神的特徴①
【精神】・穏やかでゆっくりしている ・優柔不断ですが、決めたことは最後までやる ・滅多におこらないが怒るとながびく
【記憶力】・覚えるのに時間がかかるが、一度覚えたら長く記憶している
【睡眠】・寝るのが好き ・眠りも深い ・ 体力があるので、６時間でよい
【夢】・夢はほとんど見ない ・海や川などの水に関するもの、良い風景の夢を見る
【人付き合い】・あまり口数が多くない ・一度友達になったら長く続く
カパ体質の注意点
カパのエネルギーが悪化すると、怠惰、鈍感になります。だるさや眠気が強くなり、何もやる気がなくなります。逆に物事にこだわり過ぎて、執念深くなることもあります。アレルギー性鼻炎、気管支炎、喘息、肥満、糖尿病などにかかりやすく、注意しなければなりません。
丸顔でお月さまのようなカパ体質。月は水の性質あり、穏やかですべての乱れを鎮静してくれます。人間関係をつないでくれるのがカパ体質です。半面ためこみやすいところもあるので、生活の中に軽やかな部分、運動を取り入れるといいでしょう。
あなたのカパ度はいかがだったでしょうか？
ここまでの３回でヴァータ体質、ピッタ体質、カパ体質をみてきました。みなさんは、どれにあてはまったでしょうか。身体的特徴はカパ体質だけど、精神的特徴はヴァータ体質かな？というように、身体的特徴と精神的特徴が異なる方も私はたくさんお会いしてきましたので、分けて考えてもいいと思います。