雑誌『ヨガジャーナル6/7月号』に山田泉校長への取材記事が掲載されています✨
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特集「更年期を乗り越えるためのヨガと養生法」6ページを監修担当致しました📚
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アーユルヴェーダで考える
「ドーシャ症状別・更年期の乗り越え方」を紹介しています✨
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生命エネルギーの乱れが、更年期症状を招く‼️
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アーユルヴェーダでは、更年期症状がおこる要因を、どのように考えるのでしょうか❓
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特集ページでは、詳しく紹介していますが、
ここでも少し紹介すると✨
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アーユルヴェーダの考え方に、
ヴァータ、ピッタ、カパから成るドーシャ（生命エネルギー）があります🌀🔥💧
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これは、肉体だけでなく、人生や季節などにも存在し、
更年期は人生においてヴァータの時期🌀
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ヴァータが優勢になることで生命エネルギーが乱れ、
ピッタ、カパにも影響し🔥💧
更年期症状としてさまざまな症状が現れると考えます。
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また、更年期はアグニ（消化力）、さらには、血液や骨など体の組織要素（ダートゥ）にも関わってきます。
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更年期を穏やかに過ごすためにも、
30代後半からのケアが大切です✨
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詳しくは書店でぜひご購入ください📚
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